これなら続けられる「デトックスホットウォーター」

「白湯（さゆ）」をコップ一杯飲むだけで、代謝アップなどカラダにうれしいメリットがたくさん。毎日飲んでいるっていう人もいるはず。

その白湯を少しアレンジしてみました。ドライフツールを加えた「デトックスウォーター」はいかがでしょうか？香りを楽しみながら、ビタミン＆ミネラルも補給できますし。

 ＜材料＞
ドライアップル（無糖）：5g
沸騰した湯：適量

＜つくり方＞お好みの容器にドライアップルを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら、飲み頃です。

＜材料＞
ドライブルーベリー（無糖）：5g
ドライバジル…ひとつまみ
沸騰した湯：適量

＜つくり方＞
お好みの容器にドライブルーベリーとドライバジルを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら飲み頃です。

＜材料＞
ドライラズベリー（無糖）：5g
沸騰した湯：適量

＜つくり方＞
お好みの容器にドライラズベリーを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら飲み頃です。