社会人として「やってはいけない」６つの悪習慣

あなたは、職場でうまく立ち回れていると思いますか？

もし、ほんの少しでも「できてないかも」と思い当たる節があるのだとしたら、「Elite Daily」のJulia Guerra氏の記事を読んで、改善につとめてみましょう。

学生時代、なかなかまわりに馴染めないと思っていたあなた。残念なことに、順応性とは社会に出ても求められるものです。大人になるのは、想像以上に大変なのかもしれません。

大学にあった「カリキュラム」のように、オフィスには「特有の品行」があります。だから順応するのにも、時間がかかって当然です。ただ、その環境で働きはじめてしばらく経つのにまだ慣れないのだとしたら、自分の行動を見直すべきかもしれません。

"Work sucks, I know" (仕事なんてつまんない、知ってるさ)

Blink 182が歌ったこの歌詞は、あながち間違いではないでしょう。あなたも一度や二度はこう感じたことがあるはずです。たとえ今、仕事に満足していたとしても、浮き沈みはあります。

「何だかうまくいってないな」と思った時は、一度自分の行動を見返してみましょう。この6つの悪習慣が染み付いてはいませんか？

上司から辛辣な意見を言われた時は心が締め付けられます。私なんて、上司から初めて自分の原稿に対してフィードバックをもらった時は泣いてしまいましたからね。

でも、何か提出物に対してアドバイスをもらった時には、むやみに自分を責めないようにしてください。べつにあなたがベストを尽くしていないわけではなくて、もしかしたらあなたと上司の間で認識の齟齬が起きていたのかもしれません。

たとえ建設的なアドバイスに慣れていなくても、プロフェッショナル性を持って受け取ることが大切です。

「Ask A Manager」のブロガーAlison Greenさん曰く、他人からのアドバイスに防御的になってしまうと、今後アドバイスをもらえなくなる恐れがあるとのことです。

同僚との絆を深める方法のひとつが、飲み会で上司の愚痴を言い合うことだと思っているのだとしたら、それは大きな間違い。

あなたから誰かの愚痴を聞かされた相手は、あなたの愚痴を言うことにも抵抗を感じなくなります。

これは母親から受け継いだ人生論なのですが、残念なことに、人は高校を卒業しても噂話や愚痴を言いながら生きていくもの。それは仕方ないと思うのです。ただ、その話を聞いてもらう相手は、ちゃんと選んでください。

新しい役職に就いた時など。「なんでも自分でやろう」なんて張り切ってしまう人も多いのではないでしょうか。

もちろん、その積極的な好姿勢は望ましいことです。ただ、自分の器量外のことまで「できる」と約束するのは、自分の身を危険にさらす行為と言えます。

変化の激しい職場で働いている場合、いくつかの作業を同時進行できるというのは好ましいスキル。ですが、できないことまで「できる」と言ってしまうと、最終的に自分の首を締めてしまうのです。

新しい作業を引き受けるか受けないかは、改めて自分の限界値を確認した上で判断するようにしましょう。

まず言いたいのは、「間抜けな質問」など存在しないということ。

たとえば、新しい部署に移動した時や、新しい作業を任された時。ダメな上司の下についていない限り、一度にすべてを理解しろとは言われないはずです。とはいえ、新しい環境にできる限りはやく慣れるためには、たくさん質問するのが◎。

頭に浮かんだ疑問に不安や迷いを感じたときは、まず一度自分で答えを探ってみるようにしましょう。それでもわからない場合は、思い切って質問してみること。「上司のガイドラインに沿って業務を遂行したい」という意思表示でもあるので、好印象を与えられるでしょう。

仕事が終わったらすぐに帰宅したい。そんな内向的な人にはむずかしいことかもしれません。ただ１日のうち、家よりも職場にいる時間のほうが長いわけですから、同僚とは心地よい関係を築いていきたいもの。

物静かすぎると、ナルシスト、あるいは誰とも交流したくない人、などネガティブなレッテルをはられかねません。「みんなと大親友になりましょう」だなんて言いませんが、自分という人間を周りに知ってもらう程度の交流は必要だと思うのです。まわりのためにも、そして自分のためにも。

午後3時にはぐったり……、これって多くの人が陥りがちな習慣だと思うのですが、じつはランチの炭水化物の量次第で改善できるみたいです。

国立睡眠財団によれば、炭水化物に含まれるトリプトファンというアミノ酸によって体がだるさを感じるのだとか。もしサンドイッチにフレンチフライのセットを食べているのだとしたら、早急に野菜やフルーツがたっぷり入ったサラダランチに置き換えましょう。

バランスよくエネルギーチャージができるだけでなく、満腹感も持続します。