1ヶ月「リンゴ酢とハチミツ」で6つの効果！
「毎朝、空腹時にリンゴ酢とハチミツを飲むとどんな変化が起きるか？」をカラダを張って調査した結果が記事になっていました。
どちらも美容・健康効果が注目されて久しい食品、悪いはずありませんよね。では1ヶ月間、毎朝続けると、人間のカラダにどんな変化が生まれるのか？「Simple Organic Life」スタッフによる実体験記録です。
私は、自分にできうる限り、あらゆる方法を用いて健康に気を使ってきました。ヘルシーなものを食べ、カラダを動かしたり。でも時々、つい試してみたくなるような健康法があります。そのひとつが、リンゴ酢とハチミツを毎朝食べるというもの。これを1ヶ月間続けた結果…、これは皆さんにおすすめすべき！と本気で思える結果があったのです。
リンゴ酢とハチミツは、どちらもあなたの健康を促進する食品。よく聞く話として、関節の痛みや炎症、さらには慢性的な咽頭痛を和らげる効果があると言われています。でも、これらは、その症状を患っていないと効能も分かりません。つまり、私が個人的に実感できたメリットではないということ。では、カラダに嬉しいどんな利点があったのか？驚きの効果がこちら！
①慢性的な胸焼けが治まった
②胃の炎症や下痢も治った
③便秘症が改善
④体重が減った
⑤一日を通してエネルギッシュでいられる
⑥口臭が消えた
いかがです？もし、あなたも試してみたくなったなら、私のレシピを参考にしてみて。
まず、朝起きたら最初にすることはコップ1杯の白湯に、ティースプーン1杯（約5ml）のリンゴ酢と同量の無濾過の有機ハチミツを入れて混ぜます。ポイントは急がずゆっくり飲むこと。紅茶を味わう要領で。それを飲み終わったら、30分くらいかけて、ゆっくり24オンス（約700ml）のお水を飲み干していきます。ここまで終わったら、あとはいつも通りの朝食を。
最後に、お酢は薬に反応して副作用をおこす可能性があります。もし、利尿作用のある薬や下剤、心臓病や糖尿病の薬を服用している方は、医師の診断の元に行ってください。
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